Ada satu tips kesehatan yang mendorong energi tubuh Anda dari kulit tubuh. Menjaga sirkulasi tubuh dan sistem getah bening selain menyegarkan tubuh juga dapat menyembuhkan. Caranya adalah dengan menggosokkan seluruh kulit tubuh Anda dengan sikat mandi atau handuk. Anda dapat menggosokkannya sebelum, saat, atau sesudah mandi.
Teknik ini di sebut qi gong, sebuah seni tradisi penyembuhan dari Cina. Maksud dari teknik ini adalah untuk membantu sistem getah bening yang berlokasi dibawah permukaan kulit, membuang racun-racun dalam saringan jaringan kulit.
Gunakan handuk panjang atau sikat mandi bertongkat panjang yang dapat mencapai belakang punggung Anda, gosokkan ke setiap anggota tubuh. Dimulai dari kaki atau tangan, kemudian dari pusar ke jantung.
Dari kaki, gosok dari ujung jari kaki ke arah paha, kemudian ke pinggang dilanjutkan ke perut sampai jantung. Dari tangan, gosok ke atas bahu dan diturunkan ke dada sampai ke punggung. Jangan lupa melingkari leher. Anda tidak perlu menggosok bagian wajah.
Pengobatan seperti ini memang tidak Anda perlukan jika Anda tidak memiliki masalah getah bening, tapi tentunya apabila Anda rutin melakukan kebiasaan ini, Anda akan merasa perubahan yang menyegarkan.
Mengikuti tips kesehatan seperti ini tidak perlu menunggu Anda sakit terlebih dahulu, lakukanlah untuk mencegah penyakit datang. Lagipula tidak ada ruginya juga ‘kan?
Teknik ini di sebut qi gong, sebuah seni tradisi penyembuhan dari Cina. Maksud dari teknik ini adalah untuk membantu sistem getah bening yang berlokasi dibawah permukaan kulit, membuang racun-racun dalam saringan jaringan kulit.
Gunakan handuk panjang atau sikat mandi bertongkat panjang yang dapat mencapai belakang punggung Anda, gosokkan ke setiap anggota tubuh. Dimulai dari kaki atau tangan, kemudian dari pusar ke jantung.
Dari kaki, gosok dari ujung jari kaki ke arah paha, kemudian ke pinggang dilanjutkan ke perut sampai jantung. Dari tangan, gosok ke atas bahu dan diturunkan ke dada sampai ke punggung. Jangan lupa melingkari leher. Anda tidak perlu menggosok bagian wajah.
Pengobatan seperti ini memang tidak Anda perlukan jika Anda tidak memiliki masalah getah bening, tapi tentunya apabila Anda rutin melakukan kebiasaan ini, Anda akan merasa perubahan yang menyegarkan.
Mengikuti tips kesehatan seperti ini tidak perlu menunggu Anda sakit terlebih dahulu, lakukanlah untuk mencegah penyakit datang. Lagipula tidak ada ruginya juga ‘kan?
Komentar
Posting Komentar